11.1 km | 00:58:01 | 05:12/km日期: 2019-01-08 17:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 505 Cal
Pace: 04'56" / 05'18" / 05'04" / 05'00" / 04'54" / 05'00" / 04'50" / 05'04" / 05'04" / 05'05" / 06'45" / 07'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 415.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'18" | 00:10'14" |
| 3 | 05'04" | 00:15'18" |
| 4 | 05'00" | 00:20'18" |
| 5 | 04'54" | 00:25'12" |
| 6 | 05'00" | 00:30'12" |
| 7 | 04'50" | 00:35'02" |
| 8 | 05'04" | 00:40'06" |
| 9 | 05'04" | 00:45'10" |
| 10 | 05'05" | 00:50'15" |
| 11 | 06'45" | 00:57'00" |
| 11.1 | 07'52" | 00:58'01" |
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