9.1 km | 01:00:57 | 06:40/km日期: 2019-01-10 18:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'14" / 06'25" / 06'40" / 06'56" / 06'30" / 06'44" / 07'00" / 06'53" / 06'41" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'11" (+00'57") | 124 / 9124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
136.17 km new balance Hanzo U 累積 :
187.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'25" | 00:12'39" |
3 | 06'40" | 00:19'19" |
4 | 06'56" | 00:26'15" |
5 | 06'30" | 00:32'45" |
6 | 06'44" | 00:39'29" |
7 | 07'00" | 00:46'29" |
8 | 06'53" | 00:53'22" |
9 | 06'41" | 01:00'03" |
9.1 | 07'06" | 01:00'56" |