5.1 km | 00:24:11 | 04:43/km日期: 2019-01-10 21:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 04'43" / 04'47" / 04'32" / 04'40" / 04'52" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" (+00'23") | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 116.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'47" | 00:09'30" |
3 | 04'32" | 00:14'02" |
4 | 04'40" | 00:18'42" |
5 | 04'52" | 00:23'34" |
5.1 | 06'52" | 00:24'26" |