10.2 km | 01:00:21 | 05:54/km日期: 2019-01-12 06:03 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'13" / 06'27" / 06'19" / 06'01" / 05'44" / 05'38" / 05'46" / 05'37" / 05'24" / 05'10" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 212 / 10212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
168.72 km 
美津濃 Emperor tr皇速訓練鞋 紅*白 累積 :
2435.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'27" | 00:13'40" |
| 3 | 06'19" | 00:19'59" |
| 4 | 06'01" | 00:26'00" |
| 5 | 05'44" | 00:31'44" |
| 6 | 05'38" | 00:37'22" |
| 7 | 05'46" | 00:43'08" |
| 8 | 05'37" | 00:48'45" |
| 9 | 05'24" | 00:54'09" |
| 10 | 05'10" | 00:59'19" |
| 10.2 | 04'56" | 01:00'22" |
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