10.8 km | 01:11:21 | 06:37/km日期: 2019-01-08 18:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 533 Cal
Pace: 06'26" / 06'27" / 06'35" / 06'43" / 08'15" / 06'42" / 06'30" / 06'25" / 06'21" / 06'12" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'27" | 00:12'53" |
| 3 | 06'35" | 00:19'28" |
| 4 | 06'43" | 00:26'11" |
| 5 | 08'15" | 00:34'26" |
| 6 | 06'42" | 00:41'08" |
| 7 | 06'30" | 00:47'38" |
| 8 | 06'25" | 00:54'03" |
| 9 | 06'21" | 01:00'24" |
| 10 | 06'12" | 01:06'36" |
| 10.8 | 06'14" | 01:11'21" |
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