10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km日期: 2019-01-12 18:21 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'08" / 05'51" / 05'52" / 06'03" / 05'34" / 05'48" / 05'38" / 05'34" / 05'45" / 04'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'51" | 00:11'59" |
| 3 | 05'52" | 00:17'51" |
| 4 | 06'03" | 00:23'54" |
| 5 | 05'34" | 00:29'28" |
| 6 | 05'48" | 00:35'16" |
| 7 | 05'38" | 00:40'54" |
| 8 | 05'34" | 00:46'28" |
| 9 | 05'45" | 00:52'13" |
| 10 | 04'53" | 00:57'06" |
| 10.0 | 05'17" | 00:57'10" |
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