RYH 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

RYH 基隆
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5.0 km | 00:32:38 | 06:30/km

日期: 2019-01-20 08:14 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 06'33" / 06'29" / 06'33" / 06'37" / 06'16" / 18'20" /

基隆

RYH

·

基本訓練
--
跑課表前5K測驗

1月累積里程 : 55.95 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'29"	00:13'02"
3	06'33"	00:19'35"
4	06'37"	00:26'12"
5	06'16"	00:32'28"
5.0	16'37"	00:32'39"

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