4.1 km | 00:41:33 | 10:15/km日期: 2018-11-14 19:21 - 平均心率: 112 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'18" / 10'30" / 05'47" / 12'12" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+06'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+04'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'12" (+06'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+02'48") | 53 / 4053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 10'30" | 00:21'48" |
| 3 | 05'47" | 00:27'35" |
| 4 | 12'12" | 00:39'47" |
| 4.1 | 08'24" | 00:40'14" |
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