5.0 km | 00:26:25 | 05:15/km日期: 2019-01-14 18:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 05'28" / 05'44" / 05'18" / 05'00" / 04'52" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.77 km BROOKS LAUNCH 5 累積 :
706.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'44" | 00:11'12" |
3 | 05'18" | 00:16'30" |
4 | 05'00" | 00:21'30" |
5 | 04'52" | 00:26'22" |
5.0 | 04'15" | 00:26'26" |