5.7 km | 00:34:28 | 06:00/km日期: 2019-01-16 18:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 14°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'25" / 05'37" / 05'53" / 05'54" / 07'18" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'36") | 730 / 5730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
135.37 km 
mizuno WAVE AMULET 7 WIDE 累積 :
2799.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'37" | 00:11'02" |
| 3 | 05'53" | 00:16'55" |
| 4 | 05'54" | 00:22'49" |
| 5 | 07'18" | 00:30'07" |
| 5.7 | 05'58" | 00:34'29" |
留言 
