5.3 km | 00:32:38 | 06:10/km日期: 2019-01-14 17:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'37" / 05'37" / 05'54" / 06'11" / 06'11" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'24") | 800 / 800 |
| 2 | | 09'42" (+05'37") | 309 / 1109 |
| 3 | | 04'32" (+00'27") | 800 / 1909 |
| 4 | | 12'10" (+08'05") | 246 / 2155 |
| 5 | | 04'26" (+00'21") | 800 / 2955 |
| 6 | | 11'07" (+07'02") | 269 / 3225 |
| 7 | | 04'29" (+00'24") | 800 / 4025 |
| 8 | | 13'34" (+09'29") | 220 / 4246 |
| 9 | | 04'05" | 800 / 5046 |
| 10 | | 12'10" (+08'05") | 246 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 184.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'37" | 00:11'14" |
| 3 | 05'54" | 00:17'08" |
| 4 | 06'11" | 00:23'19" |
| 5 | 06'11" | 00:29'30" |
| 5.3 | 11'03" | 00:32'44" |
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