8.5 km | 00:36:43 | 04:18/km日期: 2019-01-15 05:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'46" / 04'28" / 04'12" / 04'07" / 03'49" / 03'44" / 03'38" / 03'27" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'43" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'38" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'38" (+05'11") | 524 / 8524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'28" | 00:09'14" |
| 3 | 04'12" | 00:13'26" |
| 4 | 04'07" | 00:17'33" |
| 5 | 03'49" | 00:21'22" |
| 6 | 03'44" | 00:25'06" |
| 7 | 03'38" | 00:28'44" |
| 8 | 03'27" | 00:32'11" |
| 8.5 | 08'38" | 00:36'43" |
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