7.0 km | 00:50:44 | 07:14/km日期: 2019-01-18 06:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'07" / 06'49" / 07'02" / 07'12" / 07'19" / 07'24" / 07'44" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+05'34") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'49" | 00:13'56" |
| 3 | 07'02" | 00:20'58" |
| 4 | 07'12" | 00:28'10" |
| 5 | 07'19" | 00:35'29" |
| 6 | 07'24" | 00:42'53" |
| 7 | 07'44" | 00:50'37" |
| 7.0 | 12'07" | 00:50'44" |
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