戈七阿魔師 Amos 2019/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

6.1 km | 00:35:24 | 05:50/km

日期: 2019-01-18 18:10 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'09" / 05'48" / 05'57" / 05'39" / 05'51" / 05'42" / 05'27" /

LSD recover run

1月累積里程 : 156.61 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Jonas Wu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'48"	00:11'57"
3	05'57"	00:17'54"
4	05'39"	00:23'33"
5	05'51"	00:29'24"
6	05'42"	00:35'06"
6.1	05'24"	00:35'24"

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