10.4 km | 01:00:12 | 05:48/km日期: 2019-01-16 13:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'44" / 05'54" / 05'36" / 05'56" / 06'05" / 05'57" / 06'25" / 06'32" / 06'04" / 04'59" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 306 / 10306 |
| 12 | | 03'58" | 51 / 10358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
372.24 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
360.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'54" | 00:11'38" |
| 3 | 05'36" | 00:17'14" |
| 4 | 05'56" | 00:23'10" |
| 5 | 06'05" | 00:29'15" |
| 6 | 05'57" | 00:35'12" |
| 7 | 06'25" | 00:41'37" |
| 8 | 06'32" | 00:48'09" |
| 9 | 06'04" | 00:54'13" |
| 10 | 04'59" | 00:59'12" |
| 10.4 | 04'44" | 01:00'54" |
展開計圈分析
留言 
