王慶瑞 2019/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

王慶瑞高雄
ID 289470

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6.4 km | 00:36:14 | 05:39/km

日期: 2019-01-17 21:00 - 地點: 王大官人.... - 天氣: 冷了唷 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'48" / 05'27" / 06'13" / 05'27" / 05'14" / 05'31" / 05'36" /

基本訓練
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腳底板後跟部怪怪的...！得為自己訂個工作上的新目標...

1月累積里程 : 87.00 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

亞度尼, 葉文凱和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'27"	00:11'15"
3	06'13"	00:17'28"
4	05'27"	00:22'55"
5	05'14"	00:28'09"
6	05'31"	00:33'40"
6.4	05'34"	00:35'58"

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