7.1 km | 00:37:34 | 05:17/km日期: 2019-01-23 06:01 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 12°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'47" / 05'43" / 05'26" / 05'14" / 04'55" / 04'56" / 04'55" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+01'12") | 105 / 7105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
168.72 km 
美津濃 Emperor tr皇速訓練鞋 紅*白 累積 :
2435.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'43" | 00:11'30" |
| 3 | 05'26" | 00:16'56" |
| 4 | 05'14" | 00:22'10" |
| 5 | 04'55" | 00:27'05" |
| 6 | 04'56" | 00:32'01" |
| 7 | 04'55" | 00:36'56" |
| 7.1 | 06'00" | 00:37'34" |
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