小范 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

小范新北市
ID 48249

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5.0 km | 00:28:15 | 05:37/km

日期: 2019-02-20 19:10 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 05'33" / 05'46" / 05'33" / 05'45" / 05'31" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'19")

05'46" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'33"

(16'52")

05'33" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'44"

(22'36")

05'44" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'31"

(28'08")

05'31"

1000 / 5000

6

00'06"

(28'15")

03'59"

28 / 5028

2月累積里程 : 26.59 km

TCX 上傳 | 5 years ago

張英哲和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'46"	00:11'19"
3	05'33"	00:16'52"
4	05'45"	00:22'37"
5	05'31"	00:28'08"
5.0	04'06"	00:28'15"

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