8.6 km | 00:36:42 | 04:16/km日期: 2019-01-18 05:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'32" / 04'13" / 04'16" / 04'00" / 04'02" / 03'42" / 03'33" / 03'27" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'42" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'33" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'14" (+04'48") | 601 / 8601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'13" | 00:08'45" |
| 3 | 04'16" | 00:13'01" |
| 4 | 04'00" | 00:17'01" |
| 5 | 04'02" | 00:21'03" |
| 6 | 03'42" | 00:24'45" |
| 7 | 03'33" | 00:28'18" |
| 8 | 03'27" | 00:31'45" |
| 8.6 | 08'15" | 00:36'43" |
留言 
展開計圈分析
