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    胡凱華 台南
    ID 272906
    234 位追隨者
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    胡凱華
    2.8 km | 00:15:10 | 05:25/km
    日期: 2019-01-17 06:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 05'44" / 05'18" / 05'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'44" (+00'27")1000 / 1000
    2
    05'17"  (11'02")
    		05'17"1000 / 2000
    3
    04'07"  (15'10")
    		05'10" 797 / 2797
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 330.22 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Alan Kuo, 郎少 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    205'18"00:11'02"
    2.805'11"00:15'10"

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