6.4 km | 00:54:03 | 08:27/km日期: 2016-03-01 19:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 506 Cal
Pace: 09'31" / 06'52" / 07'13" / 07'17" / 07'23" / 10'12" / 14'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 12.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 06'52" | 00:16'23" |
| 3 | 07'13" | 00:23'36" |
| 4 | 07'17" | 00:30'53" |
| 5 | 07'23" | 00:38'16" |
| 6 | 10'12" | 00:48'28" |
| 6.4 | 14'22" | 00:54'02" |
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