6.8 km | 00:49:24 | 07:15/km日期: 2015-12-08 18:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 539 Cal
Pace: 06'38" / 05'58" / 06'40" / 06'58" / 07'06" / 07'05" / 11'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'58" | 00:12'36" |
| 3 | 06'40" | 00:19'16" |
| 4 | 06'58" | 00:26'14" |
| 5 | 07'06" | 00:33'20" |
| 6 | 07'05" | 00:40'25" |
| 6.8 | 11'13" | 00:49'23" |
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