3.2 km | 00:30:57 | 09:38/km日期: 2019-01-19 14:58 - 地點: 膽小樂園 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 122 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 09'57" / 07'46" / 10'11" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'28" (+06'43") | 209 / 3209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
259.10 km 
Nike Streak 6 累積 :
1008.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 07'46" | 00:17'43" |
| 3 | 10'11" | 00:27'54" |
| 3.2 | 14'31" | 00:30'57" |
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