Vincent Wu 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Wu 台中
ID 204494

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5.1 km | 00:32:16 | 06:16/km

日期: 2019-01-20 20:31 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 06'03" / 06'06" / 07'07" / 05'59" / 05'57" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'09")

06'06" (+00'09")

1000 / 2000

3

07'07"

(19'16")

07'07" (+01'10")

1000 / 3000

4

05'58"

(25'15")

05'58" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'57"

(31'12")

05'57"

1000 / 5000

6

01'03"

(32'16")

07'18" (+01'21")

145 / 5145

1月累積里程 : 126.95 km

TCX 上傳 | 5 years ago

謝明峰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'06"	00:12'09"
3	07'07"	00:19'16"
4	05'59"	00:25'15"
5	05'57"	00:31'12"
5.1	07'19"	00:32'16"

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