Ayaka 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ayaka 台南
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0.0 km | 05:06:02 | 3060333333:20/km

日期: 2019-01-20 09:09 - 總爬升: 914 m - 地點: 大凍山+雞籠山 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(97)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'18"

(22'18")

2.67 (-0.72)

991 / 991

2

26'48"

(49'06")

2.25 (-1.13)

1006 / 1997

3

28'04"

(01:17'10")

2.15 (-1.24)

1005 / 3003

4

28'38"

(01:45'48")

2.10 (-1.29)

1002 / 4006

5

34'30"

(02:20'18")

1.75 (-1.64)

1004 / 5011

展開計圈分析

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嘖…還沒下山手機就沒電…

第二次大凍山，下山到了雞籠山岔路，在猶豫要不要繼續。跟Shinn說，猜拳妳贏了就再上山，我輸了就下山。經過好幾秒才回過神，我幹嘛挖坑給自己跳！

還好這次體力狀態又有再好一些些，沒有到累的程度，更沒有當拖油瓶了唷😄

一樣是餓死鬼的一天，可還是吃不飽，這樣怎麼再往更有難度的山上去啦 XD

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Android - Sony F8132 上傳 | 5 years ago

🌸Fenny🌸, 陳國勝和其他 9 人說推

·

大黃蜂苗條哦

2019-01-23 06:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'42"	00:22'42"
2	26'37"	00:49'19"
3	27'51"	01:17'10"
4	28'38"	01:45'48"
5	34'30"	02:20'18"
6	34'18"	02:54'36"
7	21'58"	03:16'34"
8	17'50"	03:34'24"
9	21'45"	03:56'09"
9.0	21'40"	03:56'35"

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