10.3 km | 02:14:37 | 13:05/km日期: 2019-01-22 10:58 - 平均心率: 108 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 14°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 13'38" / 12'38" / 11'21" / 13'00" / 12'52" / 13'10" / 53'58" / 20'52" / 12'43" / 12'28" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'01" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'37" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'51" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'04" (+01'44") | 633 / 5633 |
| 7 | | 14'31" (+03'11") | 1000 / 6633 |
| 8 | | 13'31" (+02'11") | 1000 / 7633 |
| 9 | | 13'23" (+02'03") | 1000 / 8633 |
| 10 | | 12'23" (+01'03") | 1000 / 9633 |
| 11 | | 13'13" (+01'53") | 652 / 10286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'38" | 00:13'38" |
| 2 | 12'38" | 00:26'16" |
| 3 | 11'21" | 00:37'37" |
| 4 | 13'00" | 00:50'37" |
| 5 | 12'52" | 01:03'29" |
| 6 | 13'10" | 01:16'39" |
| 7 | 53'58" | 02:10'37" |
| 8 | 20'52" | 02:31'29" |
| 9 | 12'43" | 02:44'12" |
| 10 | 12'28" | 02:56'40" |
| 10.3 | 13'03" | 03:00'24" |
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