6.1 km | 00:49:20 | 08:01/km日期: 2019-01-27 07:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'50" / 06'33" / 06'50" / 06'40" / 06'48" / 13'49" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'49" (+07'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'00" (+06'28") | 142 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.64 km 母子🐊 藍叁拖1號 累積 :
468.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'33" | 00:13'23" |
3 | 06'50" | 00:20'13" |
4 | 06'40" | 00:26'53" |
5 | 06'48" | 00:33'41" |
6 | 13'49" | 00:47'30" |
6.1 | 13'03" | 00:49'22" |