11.2 km | 01:03:25 | 05:39/km日期: 2019-01-22 04:43 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 716 Cal
Pace: 05'48" / 05'35" / 05'28" / 05'01" / 07'11" / 05'24" / 05'33" / 05'31" / 05'31" / 05'31" / 05'32" / 06'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
308.60 km 
鱷魚母子 三代Y拖藍41-2 累積 :
1060.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'35" | 00:11'23" |
| 3 | 05'28" | 00:16'51" |
| 4 | 05'01" | 00:21'52" |
| 5 | 07'11" | 00:29'03" |
| 6 | 05'24" | 00:34'27" |
| 7 | 05'33" | 00:40'00" |
| 8 | 05'31" | 00:45'31" |
| 9 | 05'31" | 00:51'02" |
| 10 | 05'31" | 00:56'33" |
| 11 | 05'32" | 01:02'05" |
| 11.2 | 06'42" | 01:03'25" |
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