7.0 km | 00:40:04 | 05:42/km日期: 2019-01-22 05:38 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'12" / 05'54" / 05'39" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'25" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 248.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'54" | 00:12'06" |
| 3 | 05'39" | 00:17'45" |
| 4 | 05'36" | 00:23'21" |
| 5 | 05'36" | 00:28'57" |
| 6 | 05'36" | 00:34'33" |
| 7 | 05'25" | 00:39'58" |
| 7.0 | 05'01" | 00:40'04" |
展開計圈分析
留言 
