郭志霄 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭志霄新竹
ID 5822

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10.2 km | 01:04:00 | 06:16/km

日期: 2014-05-02 05:31 - 地點: 二重埔 - 天氣: 陰 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 06'13" / 06'14" / 06'05" / 05'48" / 05'59" / 06'29" / 06'24" / 06'32" / 06'29" / 07'28" / 08'43" /

新竹

郭志霄

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基本訓練

5/2 晨跑10km

5月累積里程 : 256.54 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 蔡德甫和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'14"	00:12'27"
3	06'05"	00:18'32"
4	05'48"	00:24'20"
5	05'59"	00:30'19"
6	06'29"	00:36'48"
7	06'24"	00:43'12"
8	06'32"	00:49'44"
9	06'29"	00:56'13"
10	07'28"	01:03'41"
10.2	08'22"	01:05'31"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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