張銘華 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

張銘華新北市
ID 15586

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5.6 km | 00:30:56 | 05:31/km

日期: 2014-04-30 04:32 - 地點: 中和、板橋街道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 05'55" / 05'51" / 05'19" / 05'26" / 05'20" / 05'12" /

4月累積里程 : 305.33 km

XT 上傳 | 10 years ago

伊林, Kevin Chen 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'51"	00:11'46"
3	05'19"	00:17'05"
4	05'26"	00:22'31"
5	05'20"	00:27'51"
5.6	05'12"	00:30'56"

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