15.1 km | 02:05:37 | 08:17/km日期: 2019-01-27 06:18 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 11'24" / 08'52" / 06'36" / 06'37" / 08'18" / 09'31" / 09'50" / 07'37" / 07'15" / 06'24" / 12'23" / 08'44" / 06'48" / 06'30" / 06'09" / 19'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'07") | 5000 / 5000 |
2 | | 08'15" (+00'09") | 5000 / 10000 |
3 | | 08'06" | 5000 / 15000 |
4 | | 19'04" (+10'58") | 139 / 15139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'24" | 00:11'24" |
2 | 08'52" | 00:20'16" |
3 | 06'36" | 00:26'52" |
4 | 06'37" | 00:33'29" |
5 | 08'18" | 00:41'47" |
6 | 09'31" | 00:51'18" |
7 | 09'50" | 01:01'08" |
8 | 07'37" | 01:08'45" |
9 | 07'15" | 01:16'00" |
10 | 06'24" | 01:22'24" |
11 | 12'23" | 01:34'47" |
12 | 08'44" | 01:43'31" |
13 | 06'48" | 01:50'19" |
14 | 06'30" | 01:56'49" |
15 | 06'09" | 02:02'58" |
15.1 | 19'09" | 02:05'38" |