17.1 km | 02:04:02 | 07:14/km日期: 2019-02-02 05:36 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'45" / 06'04" / 06'20" / 06'02" / 06'00" / 08'53" / 06'16" / 06'11" / 06'10" / 06'28" / 06'27" / 06'37" / 08'53" / 06'13" / 06'54" / 07'12" / 08'47" / 67'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'47" (+00'34") | 5000 / 10000 |
3 | | 07'00" (+00'47") | 5000 / 15000 |
4 | | 11'15" (+05'02") | 2116 / 17116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 134.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'04" | 00:12'49" |
3 | 06'20" | 00:19'09" |
4 | 06'02" | 00:25'11" |
5 | 06'00" | 00:31'11" |
6 | 08'53" | 00:40'04" |
7 | 06'16" | 00:46'20" |
8 | 06'11" | 00:52'31" |
9 | 06'10" | 00:58'41" |
10 | 06'28" | 01:05'09" |
11 | 06'27" | 01:11'36" |
12 | 06'37" | 01:18'13" |
13 | 08'53" | 01:27'06" |
14 | 06'13" | 01:33'19" |
15 | 06'54" | 01:40'13" |
16 | 07'12" | 01:47'25" |
17 | 08'47" | 01:56'12" |
17.1 | 67'28" | 02:04'03" |