8.5 km | 01:34:24 | 11:08/km日期: 2019-01-30 18:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1076 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'45" / 08'27" / 16'30" / 15'26" / 17'53" / 12'40" / 05'23" / 06'26" / 12'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+02'27") | 1770 / 1770 |
2 | | 17'39" (+14'28") | 226 / 1997 |
3 | | 16'36" (+13'25") | 3611 / 5609 |
4 | | 13'32" (+10'21") | 94 / 5704 |
5 | | 03'11" | 104 / 5808 |
6 | | 05'39" (+02'28") | 265 / 6074 |
7 | | 03'56" (+00'45") | 84 / 6158 |
8 | | 05'54" (+02'43") | 253 / 6412 |
9 | | 03'48" (+00'37") | 87 / 6499 |
10 | | 05'53" (+02'42") | 254 / 6754 |
11 | | 04'09" (+00'58") | 80 / 6834 |
12 | | 05'42" (+02'31") | 263 / 7097 |
13 | | 04'05" (+00'54") | 81 / 7179 |
14 | | 05'43" (+02'32") | 261 / 7441 |
15 | | 03'50" (+00'39") | 86 / 7527 |
16 | | 05'37" (+02'26") | 266 / 7794 |
17 | | 11'56" (+08'45") | 678 / 8473 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 08'27" | 00:14'12" |
3 | 16'30" | 00:30'42" |
4 | 15'26" | 00:46'08" |
5 | 17'53" | 01:04'01" |
6 | 12'40" | 01:16'41" |
7 | 05'23" | 01:22'04" |
8 | 06'26" | 01:28'30" |
8.5 | 12'27" | 01:34'24" |