陳祖湘 2019/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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4.0 km | 00:29:24 | 07:17/km

日期: 2019-01-29 16:03 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'40" / 07'13" / 07'09" / 07'05" / 08'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 371.46 km

母子鱷魚Y拖第一代黑39號─4 累積 : 986.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

鄭貓彬, 王清來和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'13"	00:14'53"
3	07'09"	00:22'02"
4	07'05"	00:29'07"
4.0	07'55"	00:29'22"

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朋友動態

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