戈七阿魔師 Amos 2019/01/29 訓練日誌

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
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戈七阿魔師 Amos

10.2 km | 01:00:21 | 05:54/km

日期: 2019-01-29 19:26 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'59" / 05'57" / 05'38" / 05'47" / 05'55" / 05'58" / 06'04" / 06'09" / 05'50" / 05'48" / 06'08" /

宜蘭

戈七阿魔師 Amos

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recover LSD run

1月累積里程 : 156.61 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Jonas Wu, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'57"	00:11'56"
3	05'38"	00:17'34"
4	05'47"	00:23'21"
5	05'55"	00:29'16"
6	05'58"	00:35'14"
7	06'04"	00:41'18"
8	06'09"	00:47'27"
9	05'50"	00:53'17"
10	05'48"	00:59'05"
10.2	06'07"	01:00'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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