3.1 km | 00:18:13 | 05:56/km日期: 2019-01-31 05:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'03" / 05'38" / 05'01" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+02'19") | 69 / 3069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.44 km 
adidas adizero Japan boost 3 Wide 累積 :
1018.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'38" | 00:12'41" |
| 3 | 05'01" | 00:17'42" |
| 3.1 | 07'25" | 00:18'13" |
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