10.7 km | 00:49:46 | 04:39/km日期: 2019-02-01 05:16 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'17" / 05'04" / 04'32" / 04'34" / 04'36" / 04'25" / 04'21" / 04'25" / 04'30" / 04'16" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+01'08") | 698 / 10698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 270.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'04" | 00:10'21" |
| 3 | 04'32" | 00:14'53" |
| 4 | 04'34" | 00:19'27" |
| 5 | 04'36" | 00:24'03" |
| 6 | 04'25" | 00:28'28" |
| 7 | 04'21" | 00:32'49" |
| 8 | 04'25" | 00:37'14" |
| 9 | 04'30" | 00:41'44" |
| 10 | 04'16" | 00:46'00" |
| 10.7 | 06'55" | 00:50'50" |
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