15.4 km | 01:59:29 | 07:44/km日期: 2019-01-31 18:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1050 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'32" / 06'28" / 06'34" / 06'34" / 06'36" / 16'56" / 06'45" / 06'35" / 06'35" / 06'34" / 10'38" / 08'02" / 06'57" / 07'20" / 07'04" / 07'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 269.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'28" | 00:13'00" |
3 | 06'34" | 00:19'34" |
4 | 06'34" | 00:26'08" |
5 | 06'36" | 00:32'44" |
6 | 16'56" | 00:49'40" |
7 | 06'45" | 00:56'25" |
8 | 06'35" | 01:03'00" |
9 | 06'35" | 01:09'35" |
10 | 06'34" | 01:16'09" |
11 | 10'38" | 01:26'47" |
12 | 08'02" | 01:34'49" |
13 | 06'57" | 01:41'46" |
14 | 07'20" | 01:49'06" |
15 | 07'04" | 01:56'10" |
15.4 | 07'44" | 01:59'29" |