Chung-yu Chang Chien 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chung-yu Chang Chien 高雄
ID 73432

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Chung-yu Chang Chien

恭喜破PB

22.0 km | 01:55:52 | 05:16/km | 第4半馬

2014 Run to Love 春季公益路跑

官方成績
日期	2014-05-04
成績	01:55:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'56")

00:25'56" (+00'24")

00:51'28"

10 km

(00:51'28")

00:25'32"

15 km

(01:17'08")

00:25'40" (+00'08")

00:54'20" (+02'52")

20 km

(01:45'48")

00:28'40" (+03'08")

Finish

(01:55:52)

日期: 2014-05-04 06:17 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1345 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

果然平地還是好跑多了XDDDD

賽前宣言: 陪跑練練 GO

5月累積里程 : 63.89 km

ASICS TARTHER 累積 : 206.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

丸子, ricky tseng 和其他 10 人說推

·

土撥鼠恭喜完賽

2014-05-04 11:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'00"	00:10'52"
3	05'08"	00:16'00"
4	04'56"	00:20'56"
5	05'00"	00:25'56"
6	05'12"	00:31'08"
7	05'04"	00:36'12"
8	05'00"	00:41'12"
9	05'04"	00:46'16"
10	05'12"	00:51'28"
11	05'04"	00:56'32"
12	05'04"	01:01'36"
13	05'08"	01:06'44"
14	05'12"	01:11'56"
15	05'12"	01:17'08"
16	05'32"	01:22'40"
17	05'36"	01:28'16"
18	05'36"	01:33'52"
19	06'12"	01:40'04"
20	05'44"	01:45'48"
21.9	01'04"	01:47'48"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km