15.2 km | 02:04:09 | 08:10/km日期: 2019-01-31 07:33 - 總爬升: 506 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 819 Cal - 總步數: 19090 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'24" / 09'27" / 08'49" / 07'21" / 09'43" / 06'51" / 08'35" / 09'10" / 06'20" / 09'37" / 08'35" / 05'43" / 09'07" / 08'02" / 07'14" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'29") | 1006 / 1006 | 174 / 90 |
| 2 | | 09'28" (+03'36") | 1006 / 2013 | 156 / 67 |
| 3 | | 08'45" (+02'53") | 1006 / 3019 | 140 / 81 |
| 4 | | 07'22" (+01'30") | 1003 / 4023 | 164 / 82 |
| 5 | | 09'39" (+03'47") | 1005 / 5029 | 151 / 68 |
| 6 | | 06'51" (+00'59") | 1003 / 6033 | 153 / 94 |
| 7 | | 08'42" (+02'50") | 1007 / 7040 | 154 / 74 |
| 8 | | 09'02" (+03'10") | 1001 / 8042 | 143 / 77 |
| 9 | | 06'30" (+00'38") | 1006 / 9049 | 165 / 92 |
| 10 | | 09'34" (+03'42") | 1002 / 10051 | 147 / 70 |
| 11 | | 08'24" (+02'32") | 1005 / 11057 | 145 / 81 |
| 12 | | 05'52" | 1001 / 12059 | 169 / 100 |
| 13 | | 09'09" (+03'17") | 1006 / 13065 | 156 / 69 |
| 14 | | 07'48" (+01'56") | 1001 / 14067 | 156 / 81 |
| 15 | | 07'27" (+01'35") | 1004 / 15071 | 164 / 81 |
| 16 | | 14'21" (+08'29") | 180 / 15251 | 81 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 09'27" | 00:15'51" |
| 3 | 08'49" | 00:24'40" |
| 4 | 07'21" | 00:32'01" |
| 5 | 09'43" | 00:41'44" |
| 6 | 06'51" | 00:48'35" |
| 7 | 08'35" | 00:57'10" |
| 8 | 09'10" | 01:06'20" |
| 9 | 06'20" | 01:12'40" |
| 10 | 09'37" | 01:22'17" |
| 11 | 08'35" | 01:30'52" |
| 12 | 05'43" | 01:36'35" |
| 13 | 09'07" | 01:45'42" |
| 14 | 08'02" | 01:53'44" |
| 15 | 07'14" | 02:00'58" |
| 15.2 | 18'20" | 02:04'16" |
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