洪俊龍 2019/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪俊龍台中
ID 375295

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7.0 km | 00:41:07 | 05:51/km

日期: 2019-02-01 21:53 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'36" / 05'45" / 05'48" / 05'29" / 05'21" / 05'19" / 06'35" / 14'10" /

基本訓練

2月累積里程 : 17.34 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'45"	00:12'21"
3	05'48"	00:18'09"
4	05'29"	00:23'38"
5	05'21"	00:28'59"
6	05'19"	00:34'18"
7	06'35"	00:40'53"
7.0	15'55"	00:41'10"

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