François 蘇成 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

François 蘇成台北市
ID 406408

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François 蘇成

12.1 km | 00:50:12 | 04:09/km

日期: 2018-12-24 16:16 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 04'18" / 04'04" / 04'05" / 04'03" / 04'03" / 04'19" / 04'25" / 04'28" / 04'26" / 04'02" / 03'44" / 03'46" / 05'37" /

12月累積里程 : 117.80 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 651.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'04"	00:08'22"
3	04'05"	00:12'27"
4	04'03"	00:16'30"
5	04'03"	00:20'33"
6	04'19"	00:24'52"
7	04'25"	00:29'17"
8	04'28"	00:33'45"
9	04'26"	00:38'11"
10	04'02"	00:42'13"
11	03'44"	00:45'57"
12	03'46"	00:49'43"
12.1	05'37"	00:50'12"

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