François 蘇成 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

François 蘇成台北市
ID 406408

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François 蘇成

6.0 km | 00:22:45 | 03:47/km

日期: 2018-12-19 21:11 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 04'00" / 03'43" / 03'44" / 03'55" / 03'58" / 03'23" / 00'02" /

12月累積里程 : 117.80 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 651.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	03'43"	00:07'43"
3	03'44"	00:11'27"
4	03'55"	00:15'22"
5	03'58"	00:19'20"
6	03'23"	00:22'43"
6.0	-2'-46"	00:22'45"

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