7.8 km | 03:54:48 | 30:15/km日期: 2019-01-27 13:40 - 平均心率: 106 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 28'53" / 37'28" / 25'57" / 35'19" / 36'31" / 34'17" / 21'32" / 19'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'53" (+07'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 37'27" (+15'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'57" (+04'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 35'18" (+13'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 36'31" (+14'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 34'16" (+12'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'32" | 1000 / 7000 |
8 | | 19'28" | 762 / 7762 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
136.59 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
192.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'53" | 00:28'53" |
2 | 37'28" | 01:06'21" |
3 | 25'57" | 01:32'18" |
4 | 35'19" | 02:07'37" |
5 | 36'31" | 02:44'08" |
6 | 34'17" | 03:18'25" |
7 | 21'32" | 03:39'57" |
7.8 | 19'28" | 03:54'48" |