4.4 km | 00:30:48 | 06:59/km日期: 2019-02-10 07:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'37" / 07'50" / 07'23" / 06'14" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'23") | 413 / 4413 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.44 km ZEPRO 麒麟 累積 :
687.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'50" | 00:14'27" |
3 | 07'23" | 00:21'50" |
4 | 06'14" | 00:28'04" |
4.4 | 06'39" | 00:30'49" |