4.5 km | 01:06:52 | 14:56/km日期: 2019-02-03 10:12 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 15'27" / 15'38" / 46'29" / 13'51" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'47" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'58" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'39" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'47" | 476 / 4476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 140.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'27" | 00:15'27" |
| 2 | 15'38" | 00:31'05" |
| 3 | 46'29" | 01:17'34" |
| 4 | 13'51" | 01:31'25" |
| 4.5 | 11'47" | 01:37'02" |
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