5.0 km | 00:17:35 | 03:30/km日期: 2019-02-02 17:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 03'22" / 03'31" / 03'34" / 03'34" / 03'33" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'19" | 395 / 395 |
| 2 | | 03'23" (+00'04") | 403 / 799 |
| 3 | | 03'22" (+00'03") | 411 / 1210 |
| 4 | | 03'28" (+00'09") | 407 / 1618 |
| 5 | | 03'36" (+00'17") | 403 / 2022 |
| 6 | | 03'32" (+00'13") | 401 / 2423 |
| 7 | | 03'36" (+00'17") | 399 / 2822 |
| 8 | | 03'37" (+00'18") | 398 / 3221 |
| 9 | | 03'31" (+00'12") | 407 / 3628 |
| 10 | | 03'35" (+00'16") | 401 / 4029 |
| 11 | | 03'36" (+00'17") | 397 / 4427 |
| 12 | | 03'36" (+00'17") | 397 / 4824 |
| 13 | | 03'09" | 191 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 235.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'22" | 00:03'22" |
| 2 | 03'31" | 00:06'53" |
| 3 | 03'34" | 00:10'27" |
| 4 | 03'34" | 00:14'01" |
| 5 | 03'33" | 00:17'34" |
| 5.0 | 02'08" | 00:17'36" |
展開計圈分析
留言 
