初心 2014/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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12.2 km | 01:11:36 | 05:50/km

日期: 2014-05-07 05:07 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 06'35" / 05'58" / 05'49" / 06'21" / 06'03" / 05'45" / 05'38" / 05'39" / 05'53" / 05'42" / 05'31" / 05'21" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:11'27"

(01:11'27")

05'50"

12220 / 12220

2

00'09"

(01:11'36")

05'34"

26 / 12247

5月累積里程 : 214.64 km

Barefoot 累積 : 5976.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, ＨＪ和其他 65 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'58"	00:12'33"
3	05'49"	00:18'22"
4	06'21"	00:24'43"
5	06'03"	00:30'46"
6	05'45"	00:36'31"
7	05'38"	00:42'09"
8	05'39"	00:47'48"
9	05'53"	00:53'41"
10	05'42"	00:59'23"
11	05'31"	01:04'54"
12	05'21"	01:10'15"
12.2	05'27"	01:11'36"

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