宋明光 2019/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

宋明光台中
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21.0 km | 02:20:41 | 06:41/km

日期: 2019-02-05 06:29 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'07" / 05'48" / 07'03" / 06'21" / 06'26" / 06'29" / 06'08" / 05'56" / 05'57" / 06'52" / 12'06" / 06'40" / 06'20" / 06'02" / 06'06" / 07'17" / 06'03" / 06'25" / 05'53" / 06'15" / 07'54" / 183'20" /

2月累積里程 : 253.71 km

Strava 上傳 | 5 years ago

黃淑萍, 黃文穎和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'48"	00:11'55"
3	07'03"	00:18'58"
4	06'21"	00:25'19"
5	06'26"	00:31'45"
6	06'29"	00:38'14"
7	06'08"	00:44'22"
8	05'56"	00:50'18"
9	05'57"	00:56'15"
10	06'52"	01:03'07"
11	12'06"	01:15'13"
12	06'40"	01:21'53"
13	06'20"	01:28'13"
14	06'02"	01:34'15"
15	06'06"	01:40'21"
16	07'17"	01:47'38"
17	06'03"	01:53'41"
18	06'25"	02:00'06"
19	05'53"	02:05'59"
20	06'15"	02:12'14"
21	07'54"	02:20'08"
21.0	183'19"	02:20'41"

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成績 : 01:07:05

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